Diyet yapan kişi çekirdek yiyebilir mi? Tuzsuz ve işlenmemiş – çiğ – fasulyeler, gün içindeki kısa süreli açlık krizlerini bastırabilecek lif seviyelerine sahiptir. Diyet yapanlar, atıştırmalık zamanlarında 1 avuç veya yarım avuç gibi, mineral ve vitamin kaynağı olan tohumları ölçülü olarak tercih edebilirler. 1 Kase çekirdek Kilo Aldırır mı? Karbonhidrat, protein, potasyum, lif ve yağ içerir. Taze ve tuzsuz olarak yenildiğinde, tohumlar kilo vermeyi kolaylaştırır. Dikkatli tüketilirse, tohumlar kilo alımına neden olamaz. Çekirdek kilo vermeyi engeller mi? Özellikle kilo almamaya dikkat eden ve diyet yapan kişiler genellikle tuzsuz tohumları kullanmayı tercih ederler. 25 gram tuzsuz tohumda 145. Ayçekirdeği kilo yapar…
Yorum Bırak