Hamsi balığı nelere iyi gelir? Bu balık türlerini tüketin: Hamsi: Yağda eriyen A ve D vitaminleri açısından zengin olan ve içerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olan hamsi, yapılan araştırmalara göre ani kalp ölümlerini azaltıyor. Hamsi haftada kaç kez yenmeli? Haftada bir veya iki kez 85 gr’lık porsiyonlarda balık (özellikle somon, uskumru, hamsi ve sardalya) yemenin kalp hastalığından ölme riskini %36 oranında azalttığı belirtiliyor. Çevreye zararlı birçok bileşik de yediğimiz yiyecekleri etkiliyor – Sabri Ülker Vakfı › Detay › haftada-…Sabri Ülker Vakfı › Detay › haftada-… Hamsi bağırsakları çalıştırır mı? Sindirimi kolaylaştırır ve sindirim enzimlerinin…
Yorum Bırak